Ключевые причины бессонницы
С бессонницей ежедневно сталкивается большое количество людей, независимо от места проживания, возраста и генетической предрасположенности. На изучении расстройства сна, лечении психических нарушений специализируются неврологи и психотерапевты. Разновидностей аномалий существует больше сотни, каждая проявляется индивидуально.
ПодробнееЛечение хронической бессонницы своими силами
Лечение хронической бессонницы, безусловно, нужно доверять специалистам. Но есть несколько советов, которые позволят Вам помочь себе самостоятельно. Может потребоваться около месяца, чтобы установился новый режим сна.
ПодробнееБессонница у детей
Нарушение сна возникает не только во взрослом возрасте, но и у маленьких детей. Частое недосыпание пагубно влияет на здоровье. Оно может привести к замедлению роста, сбою психического и умственного развития, ухудшению самочувствия ребенка.
Подробнее