Какие существуют формы бессонниц

Бессонница негативно влияет на жизнь человека, что выражается в замедлении реакции, ухудшении памяти и работоспособности, проявлении раздражительности и постоянной усталости. В зависимости от длительности болезни можно выделить такие ее разновидности: эпизодическую, кратковременную и хроническую. Наибольший период развития (более 6 недель) имеет хроническая инсомния. Она возникает на почве депрессивных расстройств или…

Подробнее

Как победить бессонницу – тактика правильного сна

Множество людей в мире задается одним вопросом — как вылечиться от бессонницы? Ведь человек должен полноценно отдыхать, иначе уровень его жизни существенно снизится. Признанные эксперты в области борьбы с бессонницей — израильские медики, подготовили несколько простых правил о том, как бороться с бессонницей, основанных на методике правильного погружения в сон.

Подробнее