Аутотренинг здорового сна

В мире постоянной спешки вопрос крепкого сна отходит на второй план. Многие привыкают к отсутствию отдыха, их организмы становятся неспособными самостоятельно расслабиться — необходимо срочно начинать лечение нарушения сна.

Подробнее

Лечение бессонницы в Израиле

Понятие бессонница известно всем. Хотя бы раз в жизни каждый человек переживал это ощущение. Состояние инсомнии часто ощущают люди накануне каких-то важных и ответственных событий в их жизни. Если же симптомы принимают регулярный характер, значит у Вас − бессонница, лечение которой должны проводить врачи.

Подробнее

Лечение хронической бессонницы своими силами

Лечение хронической бессонницы, безусловно, нужно доверять специалистам. Но есть несколько советов, которые позволят Вам помочь себе самостоятельно. Может потребоваться около месяца, чтобы установился новый режим сна.

Подробнее