Записи

В пожилом возрасте (65-74 года) происходит изменение работы организма человека. В частности, кардинальные перемены касаются нарушений сна. Пожилые люди плохо засыпают, часто просыпаются во сне и вынуждены рано вставать. Они не знают, что делать при бессоннице, чтобы избавиться от негативных последствий недосыпания.

Множество людей в мире задается одним вопросом — как вылечиться от бессонницы? Ведь человек должен полноценно отдыхать, иначе уровень его жизни существенно снизится. Признанные эксперты в области борьбы с бессонницей — израильские медики, подготовили несколько простых правил о том, как бороться с бессонницей, основанных на методике правильного погружения в сон.