Лечение хронической бессонницы своими силами

Лечение хронической бессонницы, безусловно, нужно доверять специалистам. Но есть несколько советов, которые позволят Вам помочь себе самостоятельно. Может потребоваться около месяца, чтобы установился новый режим сна.

Подробнее